ความร้อนถาโถมเข้ามาไม่ยอมหยุด หลายคนคงคิดคล้ายๆ กับผมว่า หลังสงกรานต์ มันคงจะลดดีกรีความร้อนลง แต่ด้วยแกนโลกเอียงไป 8 นิ้วหรือเพราะอะไรไม่ทราบ ความร้อนยังอยู่และมีท่าว่าจะร้อนขึ้นๆ
ขอแนะไอเดียดับร้อน ต้านร้อน แล้วแต่จะเรียกดังนี้ สัก 10 ข้อ

1.หาอะไรที่ชอบทำมานั่งทำ ทำเพลินๆ ให้ได้ 1 ชั่วโมง ช่วยได้มาก

2.ใช้เย็นดับร้อน กับหนังดีๆ สักเรื่อง น้ำแข็ง 1 ถุงพร้อมแก้วใบเดิมเครื่องดื่มตามชอบ รินจิบๆๆๆ ดูหนังไปเรื่อยๆ หมดไปอีก 2 ชั่วโมง
ลืมร้อนสบายแฮ หน้าร้อนควรดิ่มน้ำให้มากกว่าเดิม อย่าลืม

3.หากอยู่ที่บ้าน อาบน้ำเพิ่มอีก 1 ครั้ง คือเพิ่มช่วงเที่ยงเข้าไปด้วย
จะพบว่า สบายตัวมากมาย ควรจะก่อนข้าวเที่ยงน่าจะดี

4.ที่บ้านอีกที ให้นอนกลางวัน กลไกธรรมชาติสร้างมาให้เรานอนกลางวันสู้ช่วงที่ร้อนที่สุดของวัน

5. รวมพลคนที่บ้าน พร้อมเหล่าผลไม้ เน้น แตงโม มาก่อน ผลไม้อื่นตามชอบ เอาลงเครื่องปั่นกับน้ำแข็ง ได้น้ำผลไม้ปั่นจิบชื่นใจกันทั้งวัน

6. ยามเย็นเปิดเพลงคลาสิคคลอเบาๆ ทานอาหารให้น้อยๆ ดื่มน้ำมากหน่อยหลับตา ล่องลอยไปกับตัวโน้ต ให้ได้สัก 1 อัลบั้ม ก่อนนอน

7. เช้าตรู่ไปออกกำลังกายให้ได้ 30 นาที วอร์มก่อนเริ่ม เสร็จแล้วคูลดาวน์ อาบน้ำไปทำงาน คุณจะพบว่าวันนั้นร้อนน้อยลงไปมาก ลองดู

8. มีอาการปวดหัว อึดอัดในหน้าร้อน ให้หายใจลึกๆ ช้าๆ ลงไปถึงใต้สะดือ ทำต่อเนื่องทุกเช้า ราว 20 ครั้ง อาการจะทุเลา

9. คิดการใดอย่าตามอากาศร้อน ให้ชะลอ ดังคำว่า อย่าทำสัญญาตอนสนุก อย่าเขียนหนังสือตอนโกรธ ช้าๆ ได้พร้าเล่มงาม ใช้ได้ดี
ในหน้าร้อน

10. เสพอารมณ์ขัน คุณทำให้คนอื่น หรือคนในบ้าน หัวเราะครั้งสุดท้ายเมื่อไร นี่ล่ะตัวสยบร้อนตัวจริง

เท่านี้ครับ ลืมร้อนไปได้กว่า 90 % แน่นอน โชคดี มีความสุข คิดดี ทำดี พูดดี ครับผม :0)